Blogs

Depressie wordt geclassificeerd als een stemmingsstoornis en kan het best worden omschreven als een aandoening waarbij gevoelens van verdriet, gebrek aan levenslust en onmacht de boventoon voeren en daarmee een spoor door iemands dagelijkse activiteiten heen ...

Het HeartMath Instituut in de Verenigde Staten heeft in de loop der jaren een aantal technieken ontwikkeld om hartcoherentie en hartritmevariabiliteit (HRV) te trainen. Met deze eenvoudig toe te passen HeartMath oefeningen kan je op een ...

Mindfulness en hartcoherentie gaan hand in hand. Door jezelf bewust te zijn van wat er zich in je hoofd, lichaam en omgeving afspeelt, kun je je leven voor een groot deel zelf in de hand nemen. ...

In ons dagelijks leven zijn we allemaal wel bezig met de gedachte hoe we onze droomwereld kunnen omzetten in realiteit. Dromen en fantaseren is absoluut geen tijdsverspilling en een heel natuurlijk proces. Het helpt ons bij ...

Dankbaarheid is een fijn gevoel. Het brengt rust en vrede en het gevoel van waardering van wat je is overkomen of voor je is gedaan door iemand anders en geeft bovendien mensen in je omgeving ook ...

Submodaliteiten zijn binnen NLP (Neuro Linguistisch Programmeren) de bouwstenen die worden gebruikt om representatiesystemen (visueel, auditief, kinesthetisch, olfactorisch en gustatoir) weer te geven. Denk bijvoorbeeld aan het representatiesysteem Smaak, dan is zuur of zout een submodaliteit. ...

Onze ademhaling is op verrassend veel lichaamsprocessen van invloed. Ga het voor jezelf maar eens na hoe je ademhaalt in een stressvolle situatie. Je snelle ademhaling, hoog in de borst, gaat je echt niet tot rust ...

Ankeren is een beproefde NLP-techniek die je kan helpen om meer zelfvertrouwen, enthousiasme en ontspannen te geven wanneer je daar behoefte aan hebt. Het is een eenvoudige manier om een ongewenst gevoel te vervangen door een ...

Hartcoherentie is een term die de meeste mensen nog vreemd in de oren klinkt. Niet alleen mensen zoals jij en ik zullen de vraag hebben wat het betekent, ook menig cardioloog zal zich afvragen wat hiermee ...