Blogs

Het HeartMath Instituut in de Verenigde Staten heeft in de loop der jaren een aantal technieken ontwikkeld om hartcoherentie en hartritmevariabiliteit (HRV) te trainen. Met deze eenvoudig toe te passen HeartMath oefeningen kan je op een ...

Visualisatie technieken hebben eraan bijgedragen dat de meest succesvolle mensen die we kennen hun doelen ooit hebben kunnen bereiken. Alle grote namen, of het nu is uit de filmindustrie, het bankwezen of topsporters, allemaal hebben ze ...

Meditatie is een uitstekende manier om de geest te trainen, rust in je systeem te krijgen en houden en in feite is het de mentale variant van lichamelijke fitness. Er bestaan vele soorten meditatie die geschikt ...